Con esto adaptamos la dificultad de las rutinas y evitamos ejercicios que puedan agravar alguna lesion.
Exporta un archivo con toda la base de datos de esta instalacion (incluye todos los usuarios, no solo el tuyo).
Subir el archivo no lo restaura al instante por seguridad: hay que parar el contenedor, sustituir el archivo y reiniciar. Instrucciones en el README.
En Chrome/Android: menu → "Instalar aplicacion" o "Añadir a pantalla de inicio". En iPhone/Safari: boton compartir → "Añadir a pantalla de inicio".
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